основное очищающее и трансформирующее воздействие происходит вследствие быстрой загрузки в Подсознание заранее подготовленных команд (формул прощения или новых установок).
интенсивное дыхание является вспомогательным процессом, с помощью которого выключается процесс оценки поступающих команд, поэтому они загружаются в Подсознание без задержек.
практика выполняется стоя, чтобы практикующий все время был осознан, мог контролировать происходящие в его теле процессы и мог загружать в себя нужные команды.
перед работой с практикой необходимо подготовить набор команд, которые затем будут загружаться в Подсознание. Или можно использовать готовые наборы команд определенной тематики.
практика индивидуальная, не требующая присутствия помощника или наблюдателя. Наоборот, желательно проводить ее в одиночестве.
• не предусматриваются никакие дополнительные телесные и прочие психотерапевтические и корректирующие упражнения.
• никакого значения не имеют видения, возникающие во время интенсивного дыхания. Более того, при правильном выполнении техники никаких видений быть не может, поскольку бодрствующая часть Разума должна быть все время занята загрузкой команд или устранением последствий стирания эмоциональных блоков.
То есть это две совершенно разные технологии воздействия на человека, использующие одинаковый процесс – интенсивное дыхание, которое применяется в них с совершенно разными целями.
С технологией Эффективной загрузки в себя нужных нам команд вроде разобрались. Что с ней делать дальше? Какие команды себе нужно давать?
Ответы на эти вопросы будут подробно рассмотрены в последующих главах.
А мы пока подведем очередные итоги.
1. Если просто давать себе команды «Я освобождаю свое тело от эмоциональных блоков», то такая команда, скорее всего, будет отвергнута Подсознанием.
2. Наш Разум оценит серьезность наших намерений, сравнит их с серьезностью убеждений на эту тему, ухе имеющихся у него в Отделе готовых решений, и примет решение. Если у нас в прошлом были негативные события, подтверждающие имеющиеся у нас сегодня убеждения, то простая команда на изменение будет отвергнута.
3. Можно доказать серьезность наших намерений путем затрат большого количества времени и усилий, как это рекомендует делать большинство авторов. Это неэффективный путь.
4. Другой путь – на время загрузки новых команд каким-то способом отключить контрольную функцию нашего Разума. Например, путем принудительного повышения энергетики тела с помощью интенсивного дыхания.
5. В результате возникает технология, в ходе использования которой мы сначала выключаем контрольную функцию Разума, а потом закладываем в Подсознание нужные нам команды.
6. При использовании этой технологии в теле порой возникают сильные телесные реакции, поэтому необходимо строго следовать правилам Техники безопасности работы по ней.
1. Попробуйте проверить, насколько интенсивно проходит процесс загрузки нужных вам команд в Подсознание, если не выключать вашего «внутреннего критика».
Для этого в течение 20–25 минут попробуйте повторять про себя формулу прощения себя, например: «Я полностью прощаю и принимаю себя такой, какая я есть! Я прошу прощения у себя за все мои мысли и эмоции, когда я была недовольна собой. Я полностью одобряю все свои поступки в прошлом, настоящем и будущем!».
Вы можете немного менять эти фразы, но смысл оставить такой же.
Понаблюдайте, что будет происходить у вас в теле при мысленном повторении этих фраз.
На следующий и последующие дни обратите внимание, сохранятся ли у вас какие-то последствия проведенной процедуры прощения себя.
6. Что будем загружать на Первом Шаге?
Теперь, когда технология эффективной загрузки новых команд в Подсознание вроде бы есть, хочется побыстрее начать ее использовать. Только вот какие команды нужно давать себе, чтобы в очередной раз не наделать глупостей?
Какие указания будем продвигать?
Наверное, можно попробовать сразу взять «быка за рога». То есть сразу начать повторять что-то типа: «Я стираю из себя все эмоциональные блоки!».
Эта идея не нова, и даже может дать результат. Если, конечно, вам удастся объяснить Подсознанию, о чем именно идет речь.
Такой подход предложил Роберт Шенфилд в книге «Освобождение от денежной игры».
По его версии, каждый из нас является Всемогущим существом, которое когда-то создало сценарий своей жизни, и потом полностью погрузилось в его исполнение. Забыв при этом, что все окружающее – не более чем иллюзия, плод вашего собственного творения (на стадии разработки сценария жизни).
При этом вы в любой момент можете прекратить выполнять этот сценарий – стоит вам только осознать, КТО ВЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ.
На определенном этапе Шенфилд рекомендует давать себе следующий набор команд:
• Я есть всемогущее существо, создающее то, что я испытываю сейчас.
Это нереально.
• Это все искусственно.
• Это творение моего Сознания.
Я забираю свою силу из этого творения СЕЙЧАС.
По мере того, как я возвращаю свою силу, я чувствую, как она направляется ко мне.
Я чувствую, что она наполняет меня.
Когда я наполняюсь энергией, я чувствую, что все больше приближаюсь к тому, кто я есть на самом деле в моем человеческом опыте. Я есть всемогущее существо.
• Я благодарю себя за то, что я такой талантливый Создатель, что смог убедить себя, что это все реально. Я выражаю восхищение своим творением.
Как видите, он предлагает забрать из себя «силу», которую мы накопили в ходе борьбы ( скорее всего, просто переводчик использовал неудачное слово). Это похоже на понятие «эмоциональный блок», но называется по-другому. Но идея похожая.
В принципе, подобный подход работает. Тем более, что перед выполнением этого этапа вы должны были признать, что все, что сегодня происходит с вами, является ничем иным, как результатом творчества вашей всемогущей души.
Поэтому, чем больше та жизненная «задница», в которой вы оказались сегодня, тем больше у вас появляется оснований начать восхищаться креативностью вашей души: «Блин, надо же было такое нагородить! И как это я смог(ла) все это придумать! Какой же у меня был полет фантазии, когда я все это сочинял(а)! Я начинаю просто приходить в восторг от себя!».
И в этом состоянии внутреннего восторга вы начинаете давать себе команду убрать из тела все блоки, заготовленные для борьбы с иллюзорными врагами, сотворенными вашей же фантазией.
Если вам реально удастся так изменить свое отношение к происходящим в вашей жизни событиям, то никакие «боезаряды» для борьбы с мнимыми врагами вам действительно больше не нужны. И Подсознание может реально выполнить все ваши распоряжения.
Другое дело, удастся ли вам всерьез признать иллюзией свой лишний вес, гуляющего или пьющего мужа, гнусного начальники или сына-бездельника. Если да, то вы можете использовать этот подход.
Если нет, то будем искать что-то другое.
Объясняем себе, что врагов нет
Если все же признать окружающий нас мир пусть гнусной, но все-таки реальностью, то простая команда на стирание блоков будет воспринята нашим Подсознанием в штыки.
Как, вокруг столько врагов, готовых напасть на вас, а вы вдруг убираете боезаряды? А как воевать дальше? Хозяин (то есть вы) явно сошел с ума, нужно до конца сопротивляться его бреду.
Это совершенно нормальная логика существа, живущего не в очень правильном мире. Где много чего нужно бы подправить, объяснить, заставить, в конце концов.
Это про нас с вами, не так ли?
А теперь нам нужно сделать так, чтобы мы потеряли часть своих ресурсов, направленных на то, чтобы сделать окружающий мир несколько лучше. Кто же добровольно согласится это сделать?
Значит, прямая команда: «Я убираю свои эмоциональные блоки» явно будет встречать сильное сопротивление практически всех имеющихся эмоциональных блоков.
Похоже, придется опять идти обходным путем.
Путь этот не нов. Он придуман несколько тысяч лет назад, подробно описан в разных книгах, в том числе в религиозных.
Это путь прощения и принятия всего того, с чем мы не согласны.
Эта техника называется «Формула (или Медитация) прощения», и состоит она в многократном повторении всего двух фраз:
«С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть.
Я прощу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Объектом прощения может стать любой человек, вы сами, Жизнь в целом, или любой другой объект, вызывающий у вас нерадостные эмоции (налоговая инспекция, комары, зависающий компьютер и так далее).
